[DOWNLOAD] ~ Dimagrire con la mente " by Carrie Kinsley ~ Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Dimagrire con la mente
- Author : Carrie Kinsley
- Release Date : January 13, 2015
- Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Self-Improvement,
- Pages : * pages
- Size : 308 KB
Description
Raggiungi e mantieni il tuo peso ideale con il potere del pensiero
Per mangiare in modo equilibrato e perdere peso prima di tutto devi pensare con la testa “magra”, leggera dalle false credenze, paure ed emozioni negative.
La scintilla di ogni cambiamento, non è solo volontà ma una profonda, attiva, incrollabile fiducia in te stesso, senza la quale ogni alito di vento, ogni variazione d’umore, ogni situazione contingente, ogni merendina o cioccolatino saranno la causa o l’alibi per l’ennesima ricaduta, per l’ennesimo, infinito gioco tra promesse e trasgressioni, tra speranze e delusioni, tra volontà e rinuncia.
Passo per passo, con pazienza e costanza ti libererai dai meccanismi mentali di punizione-premio, bastone-carota, sacrificio-godimento tipici della nostra società e di chi propone diete miracolose, immediate e senza sforzo.
L’autrice
Carrie Kinsley (Sacramento, 1970) è personal trainer e life coach.
Dopo un lungo percorso di dimagrimento, ha intrapreso diversi studi ed è diventata personal trainer e in seguito life coach. Oggi tiene corsi di fitness motivazionale, si occupa di strategie anti-age e sviluppa programmi di alimentazione e integrazione nel fitness.